「230520」对于学生如何休息的看法

如何正确休息是对更好工作的一个非常有力的支持，而且这是你想做的事情必不可缺的，也就是我们通常俗话说的，当你给到状态好的时候你，做，出来的成绩，并一定不会太长，而如何做好好好休息呢？

第一个我们要清楚其背后的原理，教你还醒着不对，或者可以这么说，只要你还活着，你的大脑就一直不停的在运作。当你只不过是从一个脑区切换到另一个脑区而已。

那么如何休息就非常重要了，这就是关乎你切到哪个脑区的问题，你确认到哪个哪个区对你休息最有利呢，是吧？那我们要做什么事情，然后切换到那些我们应该要需要休息的地方吧。

首先想要休息就断绝教育工作工作时间，任何的事情联系你，都是你要休息的话，你不能想着你工作中的事情。然后除此之外你要休息嘛，休息有人可能就想不到说是睡觉，但是除了睡觉呢。当你睡觉的时候，不知道大家有没有这样经历，就是就算你睡了一个觉，但是你会发现你睡觉的过程中，你还是会思考着你睡觉之前想的那些问题，也就是说睡觉并没有带来休息。反而让你感受到睡到 10 点折磨的事情，因为你在睡觉中，大脑也不得安息，也没有停歇。

因此如何休息是件非常重要的事情，我提出来的建议就是顺着你的一些好奇心，你的一些本性去随意的做一些事情，顺顺顺从着你的心意去做一些事情。去做一些呃中等，中等，中等思考强度的事情，比如说就你好奇嘛，那你就顺着东西，顺着你的好奇去做事情，做事情并不意味着工作脑袋，而是在某种程度上如果他免费的话，他带来的确实就是一种休息，我是这样认为的。

所以兴趣改善你的方向，或者说你平常愿意乐意做从你做的那些事情，你可以得到能量的事情，这些就是我们啊真正休息的时候需要做的事情，而意味着睡觉是不能解决问题的当然，小气是非常必要，的一件事情可以作为，一个转变思路工具因为从政治模式基本上发现模式呃非常简单，直接的方法就是睡觉睡睡一小觉。就是啊，当然我关于专注模式到发展模式这个利用其实也是可以提的。

当你睡觉之前非常思考就是使用专属模式，呃，进行了一段时间的思考，考虑之后做的事情，在你睡觉的时候，也就是进入发现模式的时候，大脑还是会在后台状态工作，就是呃这就是可以利用的，也就是你真实模式，工作到一定时间之后，你可以把它放一放，后面他后台运行的大脑啊，发现模式怎么达到会帮你？哦，继续继续来解决这个问题，而且是这种发现死人，所以就呃解决的提供新的方案，新的思路，而不是只是此刻撞破撞破头也不会投嘛，就是这样，这也是一个呃休息利用我们需要利用好的一个点。